Piano 14 Giorni Love Ananas

14 Giorni di piano alimentare a base di ananas, per andare a sfruttare al meglio questo ingrediente in tutte le sue combinazioni!

Ma quali sono i benefici dell’ananas?

• Effetto drenante e diuretico: contiene una sostanza chiamata bromelina, un enzima naturale che può aiutare ad eliminare l’acqua in eccesso dal corpo, contribuendo così a ridurre la ritenzione idrica e il gonfiore.
• Basso contenuto calorico:  è relativamente a basso contenuto calorico e contiene pochi grassi. È un’ottima scelta per chi vuole ridurre l’apporto calorico senza rinunciare al sapore dolce e fresco.
• Fibra per la sazietà: è una buona fonte di fibre alimentari, che possono aiutare a mantenere un senso di sazietà più a lungo. Questo può aiutare a ridurre l’appetito e controllare le porzioni.
• Vitamina C per il metabolismo: è ricco di vitamina C, che non solo supporta il sistema immunitario, ma favorisce il metabolismo e il processo di bruciare calorie.
• Gusto dolce naturale: Grazie al suo sapore naturalmente dolce, l’ananas può essere utilizzato per soddisfare la voglia di dolcezza senza ricorrere a opzioni ad alto contenuto di zucchero, come i dolci confezionati.
• Digestione migliorata: La bromelina presente nell’ananas aiuta anche a scomporre le proteine e favorire una migliore digestione, riducendo la sensazione di pesantezza dopo i pasti.
• Fonte di antiossidanti:contiene antiossidanti come la vitamina C e il manganese, che aiutano a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi e promuovono la salute generale.
• Promozione di uno stile di vita sano: Un piano alimentare basato sull’ananas non solo offre vantaggi per la perdita di peso, ma anche per il benessere generale. Può incoraggiare a fare scelte alimentari più sane e a mantenere uno stile di vita attivo.

Da pollo e ananas, riso basmati e ananas con edamame, ananas e cannella ecco la super dieta dell’ananas!

Per una perdita di peso sana, gustosa e assicurata!

Ogni piano alimentare standard contiene:

– Il menù completo e dettagliato delle giornate con indicato cosa mangiare per colazione, pranzo, cena e due spuntini

– Indicazioni sulle cotture

– Indicazioni su come sostituire alcuni degli alimenti del piano in caso non piacciano o non siano reperibili

– Linee guida per i quantitativi

– Indicazioni su come seguire i menù e le ricette

– Tipologia di farine e condimenti da prediligere

– Quali condimenti utilizzare

– Cosa bere e quanto nelle mie giornate

– Focus sull’importanza dei 5 pasti al giorno

– Qualche piccolo suggerimento extra

Tra gli ingredienti del piano: Ananas, salmone, carciofi, albicocche secche, polipo, melograno, marmellata, branzino, peperoni, uova.
Data di uscita: Luglio 2022